Recuerda el trabajo que hemos hecho durante el primer trimestre con la comba, comenzando desde el Level 1. Te animo a que sigas practicando nivel a nivel.
PARA SEGUNDO Y TERCERO:
TAREA: Practica los diferentes niveles con la comba. Y mándame un vídeo saltando a la comba con la actividad que más te guste al correo electrónico alberto.bajosuarez@gmail.com.
OJO...Si consigues convencer a alguien de tu familia para estos retos... Otro punto extra.
PARA QUINTO Y SEXTO:
TAREA: Mándame un vídeo al correo electrónico: alberto.bajosuarez@gmail.com si consigues los niveles 9 o 10, de este modo conseguirás un punto extra en la asignatura para el tercer trimestre.
OJO...Si consigues convencer a alguien de tu familia para estos retos... Otro punto extra.
¿Ya has llegado al nivel 10? ¿Cuántos saltos dobles eres capaz de hacer? Yo aquí hago 11... Intenta igualarlo o superarlo y reta a tus compañeros y compañeras. Si lo has grabado envíamelo a alberto.bajosuarez@gmail.com
Abajo tienes varios niveles nuevos que habéis propuesto vosotros a lo largo del curso. Te propongo que escribas en los comentarios del blog algún nuevo nivel que se te ocurra.
LEVEL 1
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REGULAR JUMP
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10 saltos seguidos a pies juntos.
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WALK IN PLACE
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Saltar caminando en el sitio 10 veces.
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LEVEL 2
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Dar 20 saltos a pies juntos con rebote.
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SINGLE FOOT
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Saltar a la pata coja.
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Cambiando de pierna (5 D + 5 I)
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10 veces con la derecha
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10 veces con la izquierda
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LEVEL 3
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BACKWARDS
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Dar 10 saltos hacia atrás a pies juntos.
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BACKWARDS WALKING
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Dar 10 saltos hacia atrás caminando en el sitio.
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LEVEL 4
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OPEN AND CLOSE
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Saltar 15 veces abriendo y cerrando las piernas.
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RUNNING
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Saltar corriendo de un lado al otro de la pista.
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LEVEL 5
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HIGH KNEES
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Saltar 10 veces a pies juntos elevando rodillas
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SLALOM;
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Saltar corriendo la pista de lado a lado en zigzag.
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LEVEL 6
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FRONT TO BACK
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Saltamontes. Saltar 10 veces a pies juntos saltando adelante y atrás.
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SIDE TO SIDE
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Saltar 10 veces a pies juntos, de lado a lado.
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LEVEL 7
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REGULAR BOUNCE CLICK
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Giro completo saltando a la comba
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SCISSOR STEP
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Saltar 10 veces haciendo las tijeras
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LEVEL 8
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PAIRS I
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10 veces con un compañero en la misma cuerda. Enfrentados
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PAIRS II
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10 veces con un compañero en la misma cuerda. Lado a lado.
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PAIRS III
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10 veces con un compañero en la misma cuerda. En fila.
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LEVEL 9
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CRISS CROSS
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Saltar cruzando 10 veces
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SIDE SWIPE
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Pase torero a derecha e izquierda. 10 veces
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LEVEL 10
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DOUBLE UNDERS
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Salto doble. 5 veces.
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New Levels
Mismos retos pero con el doble de saltos
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10 saltos a la pata coja con la comba hacia atrás.
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20 saltos combinando pata coja y pies juntos.
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Máximo número de saltos en 1 minuto.
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Máximo número de saltos en 30”.
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Menor tiempo posible para hacer 30 saltos.
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Saltar por parejas, el que no tiene comba girando 10 veces.
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Salto doble con comba hacia atrás.
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